髪を早く伸ばしたい場合は、これらの 5 つのヒントが役に立ちます。

私たちの外見は、髪の質に直接影響されます。 成長が遅すぎる、くすんでいる、または乾燥しすぎている髪は、特に見栄えが悪くなります。 その結果、誰もが髪を早く伸ばしたいと願っていると思います。 髪を早く伸ばす方法はいくつかあります。

それで、いくつかの迅速な髪の成長のヒントは何ですか？

1. 頭皮をマッサージします。

頭皮をマッサージして、髪の血行を促進します。 毎朝と夕方にマッサージするオプションがあります。 毎回、約20分しかかかりません。 しばらくすると、髪の成長が速くなり、髪の質が向上していることに気付くでしょう。 健康な髪に有利です。 ただし、マッサージは強すぎたり弱すぎたりせず、爪で髪を摘まないように正しく行う必要があります。頭皮を傷つけやすく、髪の健康に悪影響を与える可能性があるためです。

2. 効果的な仕事と休息

良い仕事と休息の習慣は体の健康に有益です。 もちろん、髪のメンテナンスにも効果的です。 たとえば、夜更かし、長時間起きている、睡眠不足などは、頭皮の健康を害し、一部の人では深刻な脱毛を引き起こします。 現象。 したがって、髪をより速く健康的に成長させたい場合は、一貫した毎日のルーチンを維持する必要があります.

3. 喫煙と飲酒の減少

大量の喫煙と飲酒は、体内に毒素を大量に蓄積させ、時間内に排泄できず、肝臓の健康に影響を与え、腎臓を脅かすため、悪い生活様式です. もちろん、髪にも大きなダメージを与えます。 影響。

4.髪をきちんととかします

人々は毎日髪を梳かしていますが、その梳き方が正しいかどうかを十分に理解していない人が多いと推定されます。 実際、髪をとかす適切な方法は、木製または角の櫛を使用することです。 このような櫛を使用すると、頭皮の血行が促進され、髪の成長が促進されます. 髪を梳く回数は、1日2回から3回です。 梳かすときは、髪を傷めたりきつく引き裂いたりしないように、優しく動かしてください。頭皮を傷つけやすくなります。

5. 定期的に髪を整えます。

髪は定期的にトリミングする必要があります。 定期的にトリミングすると、髪はすぐに伸びます。 髪が長すぎるため、毛先の位置へのダメージがより深刻になり、毛先が多くの栄養素を吸収しやすくなり、新しい髪に影響を与えます. 髪は成長するので、髪の成長を早めるためには定期的に修復する必要があります。

毎日の食事で髪を早く伸ばしたい場合は、タンパク質が髪の主成分であるため、より多くの高タンパク質食品を食べることにも注意を払う必要があります。牛乳は、髪の成長に有益です。 同時に、ビタミンB6、ビタミンE、および発毛を促進するその他の成分を摂取できます.

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